Jak żyć by móc ocenić swój styl życia jako zdrowy?
Pewnie nie raz zastanawiałeś się nad tym, czy prowadzisz zdrowy tryb życia. Może doszedłeś do wniosków, że tak, jednak w głębi serca masz poważne wątpliwości?...
Wpływ pracującego stylu życia na zdrowie
Dużo pracujesz, żyjesz w stresie i ciągłym biegu? To może mieć wpływ na Twoje zdrowie. Pracujący styl życia, szczególnie ten, który charakteryzuje się nieustannym działaniem...
Jaki wpływ na zdrowie ma siedzący tryb życia?
Siedzący tryb życia bardzo negatywnie wpływa na zdrowie. Szczególnie jeśli nie jest urozmaicany jakąkolwiek aktywnością fizyczną. Siedzenie bowiem ma wiele wad i wpływa na (więcej…)
Oświetlenie a sen
Niekiedy za komfortowy sen odpowiadają, wydawałoby się, nic nieznaczące czynniki. Do takich można zaliczyć np. oświetlenie bądź meble do sypialni np. https://begryf.pl/kategoria-produktu/meble/sypialnia-meble/szafki-nocne-sypialnia-meble/ . Tymczasem światło odgrywa...
Komfort spania
Komfort spania zależy od wielu czynników. Na niektóre z nich mamy wpływ poprzez odpowiednie działanie. Bez wątpienia musimy posiadać wygodny materac, ciepłą kołdrę, żeby cieszyć...
Pozycja spania a sny
Wiele osób traktuje sny jako oderwanie od rzeczywistości. Sny pojawiają się w fazie REM, a taka występuje nawet kilkakrotnie podczas całej nocy. Niektórzy naukowcy są...